ヒロコの日記

日々の生活の中で思ったことや感じたことを書き連ねて生きたいと思っています。

2009年10月

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2009年10月23日(金)

メタボ対策

メタボリックになってしまっては大変です、ですから普段の予防として、食生活の見直しや改善は是非とも行って欲しいと思います。

バランスのとれた適切な量の食事を心掛けるとともに、食事をする時間や食べ方（早食いや大食い）などにも注意し、１日３食規則正しく食べましょう。

更に、健康診断の成果次第では、食生活や運動不足などの生活習慣の見直しを支援してくれ、内臓脂肪を減らすサポートします。

そして年に一回の定期健康診断は必ず受けるようにしましょう。

作成者ヒロ : 2009年10月23日(金) 21:34

2009年10月14日(水)

歯列矯正してますか

歯列矯正で歯並びを治すにはなるべく若いときに治療を受けた方がいいです。

年齢がいくと歯茎が弱くなることも含めて歯列矯正がやりにくくなることがあります。

現代社会は高度成長期の時代と比較して身だしなみに気をつける人が多くなっているような気がします。

歯並びを気にする人は多いですよね、気にしない人も多いと思いますけどね。

歯にお金をかける人も増えているかもしれません。

昔はそんなこと言っている余裕もなかったようです。

作成者ヒロ : 2009年10月14日(水) 19:59

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