リ・スタート☆１９日目☆（９１） - 空翔る鳥のように・地を駆ける獣のように

空翔る鳥のように・地を駆ける獣のように

しなやかに颯爽と生きて行きたい。
その為には、重い身体を脱ぎ捨てなければ！と
心に誓う、ジタバタ・シェイプアップ記録

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リ・スタート☆１９日目☆（９１）

2008年10月2日(木)

　　折角、少し調子が出てきてたのに、
　　そんな時に限って、雨続き・・・
　　めげずに頑張らなきゃね！

ウォーキング前（着衣有り）－０．９㎏／２７．６％／５／０／４１．５㎏／１２８７／－１２才
ウォーキング後（着衣無し）－２．０㎏／２５．６％／４／０／４１．９㎏／１２９１／－１６才

現在体重マイナス開始体重／体脂肪率／内臓脂肪レベル／スコア／筋肉量／基礎代謝量／体内年齢マイナス現在年齢

やった運動
ウォーキング　：　７．４０㎞／１：０６：０６／８：５５分/㎞／４６０ｃａｌ　

腹筋（自転車こぎ）：３０回

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作成者ミ～ア : 2008年10月2日(木) 22:44
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