リ・スタート☆２２日目☆（９４）１０月１１日（土）分 - 空翔る鳥のように・地を駆ける獣のように

空翔る鳥のように・地を駆ける獣のように

しなやかに颯爽と生きて行きたい。
その為には、重い身体を脱ぎ捨てなければ！と
心に誓う、ジタバタ・シェイプアップ記録

リ・スタート☆２２日目☆（９４）１０月１１日（土）分

2008年10月12日(日)

ウォーキング前（着衣有り）－２．４㎏／２６．８％／４／０／４０．９㎏／１２６５／－１４才
ウォーキング後（着衣無し）－３．５㎏／２５．９％／４／０／４０．７㎏／１２５３／－１５才

現在体重マイナス開始体重／体脂肪率／内臓脂肪レベル／スコア／筋肉量／基礎代謝量／体内年齢マイナス現在年齢

やった運動
ウォーキング　：　７．４０㎞／１：０６：１２／８：５６分/㎞／４６０ｃａｌ　

腹筋（自転車こぎ）：３０回

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作成者ミ～ア : 2008年10月12日(日) 20:07
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